Leyendo la Biblia

La Biblia fue uno de los libros que más leí al crecer. Bueno, algunos de los libros que la componen, dado que la Biblia es un compendio de textos escritos por diferentes personas a lo largo de milenios.

Textos en la Biblia

El leer la Biblia me dejó claro que a través del tiempo nuestro entendimiento sobre Dios y el cómo las personas deciden vivir su vida acorde a este entendimiento no permanece constante a lo largo de la misma. Estas formas de entender y vivir evolucionan y cambian dentro de la Biblia en estos textos.

Esto es particularmente evidente cuando se comprara el Génesis con los Evangelios. El Génesis es el primer libro en la Biblia. Este describe la historia de la creación y del origen de la gente vista con ojos favorables por Dios, mientras que los Evangelios describen la vida de Jesús y su mensaje. En el libro del Génesis Dios es considerado como un ser lleno de rabia y enojo, falto de misericordia. Un contraste enorme con el entendimiento sobre Dios después del mensaje de Jesús, en el cuál Dios no es un ser que busca la venganza, sino quien ofrece amor a todos y perdón.

Al observar estas diferencias dentro de los mismos textos que componen la Biblia y al ver la insistencia en creer que se deben seguir de forma literal, me pregunto, ¿no habría nuestra comprensión de seguir evolucionando después de casi 2 mil años desde que se termino de escribir el último texto que la componen (el libro de las Revelaciones)? Milenios en los que hemos tenido tiempo de reflexionar sobre el mensaje de amor que compartío Jesús, un mensaje de aceptación, de un Dios bondadoso, misericordioso.

Al observar estas diferencias dentro de los mismos textos que componen la Biblia y al ver la insistencia de muchos en creer que se deben seguir de forma literal lo que en esta se dice, me pregunto, hoy, dado todo lo que hemos aprendido, vivido, ¿por qué deberíamos de vivir hoy igual como vivían en la época del Génesis o en la del libro de las Revelaciones (conocido también como Apocalipsis), escrito durante las persecuciones Romanas? ¿no habría nuestra comprensión de seguir evolucionando después de casi 2 mil años desde que se termino de escribir el último texto que la componen (el libro de las Revelaciones)? Milenios en los que hemos tenido tiempo de reflexionar sobre el mensaje de amor que compartío Jesús, un mensaje de aceptación, de un Dios bondadoso, misericordioso.

“Entre tanto un nuevo mandamiento os doy, y es: Que os améis unos a otros; y que del modo que yo os he amado a vosotros, así también os améis recíprocamente. Por aquí conocerán todos que sois mis discípulos, si os tenéis un tal amor unos a otros.” – Jesús dice a sus discípulos durante la última cena. Evangelio según San Juan Capítulo XIII.

Querido Dios by Nimo Patel feat. Nicco [Traducción de Colibrí Mágico]

Querido Dios, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa.

Querido Dios, al crecer siempre recé diciendo tu nombre por lo menos 100 veces al día.

No te había conocido, no te podía ver, pero tenía mucha fe.

Gracias a mamá y papá por habernos hablado de ti desde chicos

Cuando crecí un poco, también lo hizo mi mente, la curiosidad convirtió mi escepticismo eventualmente. Comencé a cuestionar todos los rituales y pequeñas rimas.

De los libros sagrados decían que escribiste todas y cada una de sus líneas, pero como podía ser, pero eso me decían y aunque no estaba 100% seguro, confié en ellos. Así que me arrodillé, senté en silencio e incluso leí. Fui al templo y recé todas las noches antes de dormir.

Viendo hacia atrás no sabía en realidad que significaba realmente “rezar”. Me imagino cerrar mis ojos y hacer lo que los otros hacían, pidiendo cosas, como cualquier otro niño. Que interesante la relación que tu y yo teníamos.

Toma mi mano, toma mi mano, para que no camine solo. Llamo tu nombre, llamo tu nombre, no sé hacia dónde ir. Encontré mi camino, encontré mi camino, encontré mi camino hacia mi hogar y ahora soy tuyo.

Cuando llegué a la universidad recé mucho menos, excepto antes de comer, entendible, supongo. Ve no me era claro desde el principio quién eras realmente. Luego vi y escuché tanto miedo y todo se nubló. Creí que la religión debía ser pura y no mala, cuando vi a las personas usar tu nombre en vano, todo esto me entristecio.

Y eso era sólo el principio, mucho peor fue ver la segregación templos, mezquitas, iglesias, sinagogas, y tantas congregaciones distintas. Todas hablaban de tus evangelios, incluso colgaban tus pinturas, pero detrás de tu nombre, en lo obscuro asesinaban y difamaban. En lugar de amor, Dios, intolerancia, avaricia es lo que ha prevalecido. Santificando el marketing, pero vacíos en la fe.

Me harté, Dios, realmente no podía entender como todos tus hijos en tu nombre podrían atreverse a traicionar. Así que mantuve mi distancia y recé para que algún día conciliaras todo en mi corazón y me explicaras.

Toma mi mano, toma mi mano, para que no camine solo. Llamo tu nombre, llamo tu nombre, no sé hacia dónde ir. Encontré mi camino, encontré mi camino, encontré mi camino hacia mi hogar y ahora soy tuyo.

Cuando llegue a los treinta, Dios, las nubes comenzaron a despejarse. Las repuestas comenzaron a llegar y creo que escuchaste mi llamada, comenzaste a aparecer en todo, no sólo cuando había caído. Sino en cada pequeña bendición, comencé a sentirlo todo. El amor, la paciencia, al ángel en mi, al demonio en mi. Como todos somos pecadores y caemos, pero nos levantamos para convertirnos en santos. La humildad, la gracia, el aceptar todos los cambios. De pronto ser bondadoso comenzo a sentirse raro. Solías ser una estatua para mí, pero ya no más. Te veo más en el mundo que dentro de esas paredes, que dentro de esas puertas. Eres la madre naturaleza, el sol, el agua y la tierra. Mi enemigo, mi mejor amigo, lo que me pega más dentro. Más que nada eres mi maestro, para convertirme en una mejor alma. Que cae y se levanta de forma que en cada instante siga creciendo. Tu estás en mi, Dios, eres mi raíz más profunda. De la obscuridad a la luz, eres mi verdad interior.

Toma mi mano, toma mi mano, para que no camine solo. Llamo tu nombre, llamo tu nombre, no sé hacia dónde ir. Encontré mi camino, encontré mi camino, encontré mi camino hacia mi hogar y ahora soy tuyo.

Querido Dios, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa.

Querido Dios, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa.

Querido Dios, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa.

Querido Dios, encontré mi camino de regreso a casa, encontré mi camino de regreso a casa

Querido Dios.

On Gardens, Nature and Healing

“At one point I was visited by the temptation to use the theme of nymphéas [water lilies] for a decoration. Carried the length of the walls, enveloping the entire interior with its unity, it would attain the illusion of a whole without end, of a watery surface without horizon and without banks; nerves overstrained by work would be relaxed there, following the restful example of the still waters, and to whomsoever lived there, it would offer an asylum of peaceful meditation at the center of a flowering aquarium.”

– Claude Monet [1]

Claude Monet, Matin, entre 1914 et 1926, trois “panneaux”
à l’huile accolés sur toile marouflée sur le mur, H. 200 ; L. 1275 cm, 17180, 
© RMN-Grand Palais (Musée de l’Orangerie)/ Hervé Lewandowski

In his Water Lilies, Monet sought consolation from the loss of his second wife, Alice, and his eldest son, Jean.

Days and hours with his pond, surrendering to the ever changes of life.

“Do you really think that the excitement and ecstasy with which I express and fulfill my passion for nature simply leads to a fairyland?… People who hold forth on my painting conclude that I have arrived at the ultimate degree of abstraction and imagination that relates to reality. I should much prefer to have them acknowledge what is given, the total self-surrender. I applied paint to these canvases the same way that monks of old illuminated their books of hours; these owe everything to the collaboration of solitude and passion, to an earnest, exclusive attention bordering on hypnosis… I set my easel in front of this bit of water that adds a pleasant freshness to my garden; in circumference it is less than 200 meters and its image evokes the idea of infinity for you; you ascertain in it, as in a microcosm, the existence of the elements and the instability of the universe that changes from minute to minute under our eyes. ”

– Claude Monet [1]

Claude Monet, Matin, entre 1914 et 1926, trois “panneaux”
à l’huile accolés sur toile marouflée sur le mur, H. 200 ; L. 1275 cm, 17180, 
© RMN-Grand Palais (Musée de l’Orangerie)/ Hervé Lewandowski

[1] "Monet: Water Lilies (including 99 illustrations)", by Charles F. Stuckey. Hardcover, Park Lane, 1991.

On Maitri

On Maitri

“In order to be loved, we have to love, which means we have to understand.”
“If you offer your beloved something she does not need, that is not maitri. You have to see her real situation.”
“If you were to say to me, `Thây, I love you so much I would like you to eat some of this durian [which he doesn’t like],’
I would suffer. You love me, you want me to be happy, but you force me to eat durian. That is an example of love without understanding. Your intention is good but you don’t have the correct understanding.”
“Without understanding, your love is not true love. You must look deeply in order to see and understand the needs, aspirations and suffering of the ones you love. Love brings us joy and well-being. It is as natural as the air. We are loved by the air; we need fresh air to be happy and well.” – Thich Nhat Hanh

(Maitri=Love, Friendship and the intention and capacity to offer joy and happiness)

Dear Aurelia,

Welcome to our family. This beautiful day, I would like to share with you a creation story of our kind, humans, humanos, descendants of Manu.

This creation story came to us through the Hindu mythology. It is about Manu, the first human.

Manu, a great sage, was praying on the banks of the Ganges river, when one little fish came to him for protection. Manu put him in his hands and asked, “What do you want?”. “A bigger fish wants to eat me, please, save me”, said the fish. Manu, moved, carried the little fish to his home, put the fish into a little pot and fed the fish. In the morning, the fish had become as big as the pot and said, “I cannot live in this pot any longer”. Manu then carried the fish and put them in a tank. The next day the fish was too big for the tank, so Manu carried them to the river. The next morning, the fish filled the river, so, finally, Manu carried the fish to the ocean and let them free. As Manu was putting the fish in the ocean, the fish called Manu and said, “Manu, Manu, in a few months, a big flood will submerge the whole earth. You must build a big ship”. As the fish had predicted, the rain came. Manu started to build the boat and other people started to help him. They took seeds and food and called out to animals to take refuge in the boat.

Manu, the other women and men who also built the boat, plants and other animals got into the ship. The fish then said to throw them a rope. The fish took the end of the rope and pulled the ship through the water, through the nonstop rain. Eventually, as the rain started to decrease, the fish led the boat to a mountain top that was safe from the flood. Manu and the beings in the ship had survived.

This is how a new world and our kind was born. We are the children of Manu, who once decided to stop and care for no other reason than just because. That is the story of our kind, and what defines us being human.

I hope the kindness that touched Manu’s heart be with you all the way, in your heart and in the heart of the people in it.

On Silence and Words

“Deep listening is at the foundation of Right Speech [mature or wise speech]. If we cannot listen mindfully, we cannot practice Right Speech. No matter what we say, it will not be mindful, because we’ll be speaking only our own ideas not in response to the other person…When communication is cut off, we all suffer. When no one listens to us or understands us, we become like a bomb ready to explode… When we listen with our whole being, we can defuse a lot of bombs.”

In his book, The heart of the Buddha’s teaching, Thich Nhat Hanh reflects on the importance of choosing wisely our silence and words, “Right Speech”. Given the power that they have to destroy or to heal:

“For example, a family member may suffer very much. No one in the family has been able to sit quietly and listen to him or her. If there is someone capable of sitting calmly and listening with his or her hear for one hour, the other person will feel a great relief from his suffering.”

He develops on the qualities of silence that can bring healing:

Kwan Yin, a person who has a great capacity of listening with compassion and true presence… Listening like that is not to judge, criticize, condemn, or evaluate, but to listen with the single purpose in mind to help the other person suffer less.”

“`I am listening to him not only because I want to know what is inside him or to give him advice. I am listening to him just because I want to relieve his suffering.’ That is compassionate listening…If you don’t feel that you can continue to listen in this way, ask your friend, `Dear one, can we continue in a few days?’…training oneself to listen with compassion. That is very important, a great gift.”

Then, reflecting on the words component of speech, Thich Nhat Hanh highlights the importance of using caring words when telling the truth and being aware of the context and person you are speaking to:

“Sometimes we speak clumsily and create internal knots in others. Then we say, `I was just telling the truth.’ It may be the truth, but if our way of speaking causes unnecessary suffering, it is not Right Speech… Words that damage or destroy are not Right Speech.”

“Before you speak, understand the person you are speaking to…so that your speech is `Right’ in both form and content… Of course you have suffered, but the other person has suffered also… When you begin to understand the suffering of the other person, compassion will arise in you, and the language you use will have the power of healing.”

His reflection, is a reminder that communication requires practice and attention, not only to our words, but also to our silence.

On Love. Resonating Love.

On Love. Human Love.

“Love, amor, amor es diferente a atracción. Atracción es tu cuerpo indicándote resonancia con esa persona. Es tu cuerpo diciéndote compartimos una frecuencia, una vibración que resuena.”

Love, “amor”, what is love?

Is love physical attraction? 

Attraction is your body telling you this persona and you share a frequency, that your shared frequency or frequencies resonate. 

“In Physics the term `resonance’ refers to the natural tendency of many objects to vibrate more vigorously at some frequencies than at others. The frequencies at which this occurs are called the object’s `resonance frequencies’.

In acoustics great use has been made of a particular kind of resonance, called air resonance. This occurs when the air in a container is made to vibrate and produce a sound.”[1]

In case of human interaction, if two people talk to each other, what would their conversation be about? If their bodies share the same frequency, what would the air in the container produce sounds of? How would they vibrate?

If an angry person joins a conversation for example, would his/her frequency impact how the conversation evolves? Would the new frequency in the conversation lead to the other people to tune into his/her anger?

In the 1850’s Herman Helmholthz designed “Acoustic resonators”, vessels that “only respond to a specific frequency of sound, and would greatly amplify the sound when it was present. 

[…] 

Each resonator was carefully tuned to respond to only a single frequency. For the person using it, the resonance would occur quite suddenly, with an unmistakable amplification of a particular sound.”[1]

And, sound is vibration.

“A sound wave is created as a result of a vibrating object. The vibrating object is the source of the disturbance that moves through the medium…Any object that vibrates will create a sound. The sound could be musical or it could be noisy; but regardless of its quality, the sound wave is created by a vibrating object.

Nearly all objects, when hit or struck or plucked or strummed or somehow disturbed, will vibrate…If you pluck a guitar string, it will begin to vibrate…The frequency or frequency at which an object tends to vibrate with when hit, struck, plucked, strummed or somehow disturbed is known as the natural frequency of the object.”[2]

What affects our natural frequency?

“The speed at which waves move through the strings is dependent upon the properties of the medium.”[2]

For example, in the case of a guitar, the material a string is made of the density and tightness affect the speed of the wave and the length of the strings affect the wavelength when the guitar is strucked. Or, in the case of wind instruments, the speed of a sound waves can be altered by changes in room temperature.

In music, the “role of a musician is to control these variables in order to produce a given frequency from the instrument that is being played[…]to find instruments that possess the ability to vibrate with sets of frequencies that are musically sounding (i.e. mathematically related by simple whole number ratoios) and to vary the length and (if possible) properties to créate the desired sounds.” 

In life, we are both the instrument and the musician, we can choose where to be, with whom and what to engage with given our natural frequencies and based on these natural frequencies we may resonate or not with someone else. 

But, all of this, is attraction, physical attraction or resonance. Is this different than love? 

[1] “Resonance – Smithsonian” https://americanhistory.si.edu/science/resonance.htm 

[2] “Natural Frequency” Sound Waves and Music – Lesson 4 -Resonance and Standing Waves https://physicsclassroom.com/Class/sound/u11I4a.cfm

Sobre la Meditación Metta (Loving Kindness)

Al despertar esta mañana, me puse a practicar meditación tipo Metta. Algunos la conocen como meditación tipo “Loving-Kindness”. Este tipo de meditación se enfoca en ayudarnos a despertar nuestra capacidad de amor sincero, de bondad, de compasión.

Esta práctica utiliza frases en las que enfocas tu atención. Estas frases son deseos hacia cada una de las personas en la que concentras expansivamente tu atención durante este ejercicio. Frases en las cuales deseas Alegría, Salud, Seguridad, Calma y los deseos que desees añadir a cuatro personas: a ti mismo, a alguien que ames, a alguien neutral y a alguien que te cueste trabajo desearle estas intenciones.

¿Cómo hacer meditación Metta?

Como primer paso, nos sentamos de manera cómoda, ya sea en una silla o en un cojín para meditar. Posteriormente, tomamos un respiro profundo y luego exhalamos. Continuamos respirando de esta manera y al respirar vamos enfocando nuestra atención en nuestro cuerpo. Eventualmente, con los ojos cerrados empezamos a imaginarnos a nosotr@s mism@s. Piensa en un momento en el que te hayas sentido alegre, llen@ de energía, de amor. Con esta imagen en mente, en silencio repite las siguientes frases mientras sigues respirando similarmente: Imagina diciéndote – “Deseo que seas feliz”, mientras inhalas y luego exhalas. Continúa respirando varias veces poniendo tu atención en esta frase. Posteriormente, pasas a la siguiente frase – “Deseo que tengas salud”, mientas respiras. Nuevamente, pones tu atención en esta frase. Haces lo mismo sucesivamente con las frases que desees utilizar para esta meditación. Yo generalmente utilizo cuator frases: “Deseo que este alegre”, “Deseo que este saludable”, “Deseo que estés a salvo y seguro”, “Deseo que tengas calma y tranquilidad”.

Al terminar nuestra meditación Metta de amor incondicional hacia nosotr@s mismas, expandimos nuestra circulo, enfocándonos en alguien que amemos. Podría ser tu mascota, tu amig@ de la infancia, tu abuelo, mentora. Similar a la meditación de bondad hacia nosotr@s mism@s, repetimos estas frases mientras expiramos y exhalamos, ahora dirigidas a la persona que amamos.

Posteriormente, ahora dirigimos estas frases hacia quien tenemos sentimientos neutrales. Por ejemplo, un vecino que no conoces mucho o el cajero que te atendió.

Luego expandimos nuestra atención hacia alguien con quien tengamos sentimientos encontrados. Por ejemplo, alguien que sientas te lastimó o con quien te enojes fácilmente. Realizamos el mismo ejercicio.

Como último, esta vez te imaginas a ti en un círculo tomad@ de las manos con estas tres personas. Repitiendo las frases mientras respiras y haciendo pausa para poner la atención en cada una de las frases elegidas para la meditación.  “Deseo que seamos felices”, “Deseo que estemos saludables”, “Deseo que tengamos calma y tranquilidad”, etc.

Inténtalo, nunca sabes cómo pueda ayudarte a sanar y derrumbar armaduras que has construido y ahora no permitan que el néctar te alimente.